Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3939 kcal
|
Fat: 159.39g | Prot: 197.73g | Carbs: 448.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Яндекс Лавка Сыр Сливочный, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. Lunch: Бананы, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Салат Лобио, Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|