Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 105.95g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яблоко Голден. Lunch: Кабачковые Оладьи, Bezmuki Штрудель. Dinner: Вареное Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyu.samsonova.84's Weight History
|