|
De vakantie is weer voorbij. Nu de jojo weer naar beneden werken 💪🏻
|
67.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 110.22g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Aardbeien, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Mymuesli Herfstmuesli, Campina Halfvolle Yoghurt. Lunch: Lidl Filet Americain Mager, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Optimel Drinkyoghurt, Milbona High Protein Raspberry, Lidl Kabeljauw Burger, AH Krieltjes met Schil, Milbona Skyr Framboos, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Snacks/Other: Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Ik hoop dat je van je vakantie hebt genoten ... succes 🍀
15 Aug 22 by member: Rommeltjes
|
15 Aug 22 by member: keto_danny
|
Het was een heerlijke vakantie. Lekker dagjes weg geweest en in huis geklust. 3 weken niet op mijn voeding gelet (weinig zelf gekookt) en niet hardgelopen. Dus vanaf nu alles weer oppakken😊
|
Als je maar genoten hebt. Nu weer knallen 💪🏻
15 Aug 22 by member: keto_danny
|
Klinkt als een hele fijne vakantie. Succes weer. 💪🏼
15 Aug 22 by member: Renner123
|
Is de pindakaaspot leeg? 🤔😜🤣 je zoon even lief aankijken dat hij het voor mama even een paar weken zonder pindakaas moet doen, beter voor haar gezondheid 🙃😆 op naar de 59 en dan mag je weer een pot kopen 🥳😇
15 Aug 22 by member: MDW80
|
Maareh goed te lezen dat je een fijne vakantie hebt gehad 😘 👍
15 Aug 22 by member: MDW80
|
😂😂😂 nee, zit nog een klein beetje in die eet hij wel leeg 😂😂. Hij eet zelf Calvé pindakaas en sinds ik 100% eet vind ik die minder lekker, dus dat is geen verleiding 😂. Ik ga er weer voor💪🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|