Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
96 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 85.65g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Кофе, Сырники Домашние. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Tea: Персики. Dinner: Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Grow Food Запеченые Овощи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|