Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 60.31g | Carbs: 232.49g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи с Творогом. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Белый Город Молоко 2,5%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Nestle Кит Кат Капучино, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Bonte Щербет, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом, Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|