Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 31.93g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Звени Гора Сир Плавлений Оригінальний, Сардины в Масле (Консервы), Щедро Майонез Салатный 30%, Вареное Яйцо, Київхліб Лаваш Вірменський , Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Lunch: Dominic Чёрный Шоколад, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Подлива, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|