|
На ужин был Сливочный суп с курицей, вишня и сок б/с (вышло где-то 400 ккал). Сегодня съела больше нужного, завтра придётся ограничиваться маленько :/
|
54.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 28.98g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирга, Земляника, Полянка Молоко, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем. Lunch: Арбуз. Dinner: J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Сливочный суп. Snacks/Other: Fresh Fresh Mango, Красные Вишни. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|