Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 111.85g | Prot: 97.26g | Carbs: 228.75g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Терияки Соус, Пятерочка Сахар, Рогачев Молоко Концентрированное, Мясницкий Ряд Сервелат Венский, Магнит Огурцы Соленые, Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Сельдь Соленая, Слобода Майонез, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Азбука Молока Творожная Масса , Ржаной Хлеб, Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|