Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
49 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 57.85g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Батон, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хлеб Черный, Милка Молочный Шоколад, Гречка, Помидоры. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бука злюка's Weight History
|