|
даёт о себе знать очистка кишечника. да, так нельзя, но уж как вышло. когда принял слабительное, выход только промываться, что тоже вредно и неприятно. поэтому выбрала меньшее из зол.
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 48.16g | Carbs: 132.18g.
Lunch: Сметана , Якитория Васаби, Соевый Соус, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свиной Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Яйцо, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 18%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|