Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 73.38g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Ирис Лён Коричневый, Кофе, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко, Желе из ряженки, Салат из Помидоров и Огурцов, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Bushido Кофе, Гречка Отварная, Любятово Шоколадные Шарики, Спартак Шоколад Горький 72%. Dinner: Нежная Прохлада Десерт Замороженный Арбуз, Домашняя колбаса куриная, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком , Сыр Гауда, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Кофе, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|