|
Талия 81,5 см
Бёдра 101,3 см
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3670 kcal
|
Fat: 180.99g | Prot: 181.98g | Carbs: 345.35g.
Breakfast: Яблоко, Maxler Max Motion Sour Cherry, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natrol Omega 3-6-9 Complex. Lunch: Славянка Торт Птичье Молоко , Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|