Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
1266 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 52.20g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Креветки (Вареные или на Пару), Сахар, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Авокадо. Lunch: Орехи Кешью, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Куриная Грудка, Помидоры, Морковь, Имбирь, Чеснок, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Орехи Кешью, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Куриная Грудка, Помидоры, Морковь, Имбирь, Чеснок, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мир Здоровья Абрикосово-Облепиховый Нектар, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatmefaster's Weight History
|