Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 54.96g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, ЕЖК Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Компания Комбуча. Lunch: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|