Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 69.96g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: İçim Çilekli Süt, Badem, Ceviz. Lunch: Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Kayısı, Kivi Meyvesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Dinner: Bal, Migros Labne, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
kirpininzarafeti's Weight History
|