|
10.00
|
126.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
1777 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 64.07g | Carbs: 262.19g.
Breakfast: Яблоки, Каждый День Мед Гречишный, Юбилейное Печенье Традиционное, Лагуна Хлеб "Заварной" Ржано-Пшеничный. Lunch: Своя Компания Шоколадный Торт, Красные Помидоры (Консервированные), Горошек Консервированный, Красная Фасоль (Консервированная), Окей Кукуруза Отборная в Зернах. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 "Дыня", Наш Лидер Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
|
4252 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 48 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 43 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|