Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 101.38g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Цезарь Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Lunch: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ситно Хлеб "Зернышко", Помидоры, Ламбер Сыр Тильзитер. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе, Победа Горький Шоколад без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
|
3336 kcal
|
Exercise:
5 км - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_Akimova's Weight History
|