|
13.08
Не выходит у меня с Интервальным Голодание..цель была сократить порции и питаться по чуть чуть, но я терплю голод, а когда можно есть, объедаюсь, это совсем не дело😕. Ещё и с моей работой не удобно, проще перекусить и побежать.
Попробую теперь на Интуитивном Питании, это сложней, но я хотяб не буду объедаться.
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|