Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 60.19g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Чай. Lunch: Кабачки Жареные, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яичница с Помидорами. Dinner: Дело Вкуса Макароны с Сыром, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Чай, Говядина Отварная. Snacks/Other: Королевская Ватрушка. more...
|
|
3621 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Shoveling - 4 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.saf2016's Weight History
|