Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 73.85g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Глобус Огурцы с Укропом, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Магнит Персик. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Вареное Яйцо, Глобус Огурцы с Укропом, Магнит Банан, Помидоры. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Глобус Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|