Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 86.96g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Lor Peyniri, Tahin Pekmez, Yumurta, Şekersiz Çay, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: İşkembe Çorbası, Yeşil Biber, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Karpuz, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
müzeyyen94's Weight History
|