Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
132.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 70.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 36.40g | Carbs: 59.26g.
Breakfast: عيش عيش بلدي, شاي بلبن شاي بلبن, جبنة جبنة فيتا. Lunch: عيش عيش بلدي, شاي, بيضة مسلوقة. Dinner: عيش عيش بلدي, شاي بلبن شاي بلبن, لنشون حلواني اخوان لنشون. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|