Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 104.68g | Carbs: 341.98g.
Breakfast: Galete, Armut, İçim Fit. Lunch: Bal, Tereyağı, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Açma. Dinner: İçim Laktozsuz Süt , Veronelli Makarna, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Other: Yöremce Cin Mısır, Şeftali, İncir, Çilek. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|