Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 27.04g | Prot: 43.01g | Carbs: 43.42g.
Breakfast: Грабли Селедка Малосольная, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Свекла Вареная, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Огурец (с Кожурой), Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой без Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутербродов Сыр Сулугуни. Dinner: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|