Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 126.30g | Carbs: 234.27g.
Breakfast: Mehuiza Trooppinen Täysmehu, Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Persikat, Klementiinit, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Maitokahvi, Suklaajäätelötötterö, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Rypsiöljy, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Uunilohi, Salaatti. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Sämpylä, Freshona Coctailkurkku, Salaatti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Lihamureke, Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Maitokahvi, Café Picnic Juustokakku New York. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|