Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 78.28g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Поставы Городок Кефир 1,6%, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Витебское Молоко Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali7373731's Weight History
|