Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 72.52g | Prot: 107.13g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Prozis Krispees Multigrain. Lunch: Edeka Pesto Alla Genovese, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Pellkartoffeln, BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Zucchini. Dinner: Lidl Käselaugenstange, Popp Kartoffelsalat Creme Fraiche, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Zwiebeln, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Manner Original Neapolitaner, My Muesli Raspberry Dark Choc, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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