Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 66.20g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Чай, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Буженина, Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Чай, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Snacks/Other: Банан, Лукум, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Перекресток Рулетики из Ветчины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.saf2016's Weight History
|