Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
94.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
2218 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 94.99g | Carbs: 340.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: баранка, баранка, Гречневый Суп, Оливковое Масло, Чеснок, Покровский Хлеб Дарница Каравай, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|