Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
71 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 171.35g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Куриные Вафли, Помидоры. Dinner: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|