Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 7.30g | Prot: 53.60g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Пиканта Клубничный Сироп, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Кофе. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Dinner: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе. Snacks/Other: Nesquik Шоколадные Шарики, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|