Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 47.80g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Темная, Вареное Яйцо. Lunch: Лукум, Кабачковая Икра, Говядина Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат из Кальмаров, Сосиска. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Чиабатта Темная, Лукум, Буженина, Сливы, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.saf2016's Weight History
|