Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 142.31g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Печень Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: МарС Твикс , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Арбуз, Нектарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|