Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 100.41g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Dinner: Martini Шампанское Брют, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Персики, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Омлет Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiyanester's Weight History
|