Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 102.54g | Carbs: 71.33g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Tyz Кукурузно-Пшенично-Рисовые Хлебцы, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Чай, Dr Korner Хлебцы Сырные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Басмати Рис Отварной, Нектарины, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Bombbar CINNAMON, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr.Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|