Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
2203 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 91.53g | Carbs: 256.39g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Творожная Запеканка, Сливы, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Подсластители, Вода, Виноград. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб, Свеклы, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Good Food Кешью Жареный, Вода, Мармелад, Сыр Пармезан (Твердый), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Портвейн. Snacks/Other: Вода, Чай. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 2 hours and 57 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|