Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 78.16g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Хумус, Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: McDonald's Кисло-Сладкий Соус, Rimi Хумус с Оливками, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). Dinner: Колбаса, Сыр Маасдам, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Яблочный Сидр, Хлеб Цельнозерновой, Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Падел - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brittmary's Weight History
|