Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 71.13g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: Nimet Patatesli Rulo Börek, Uno Büyük Tost Ekmeği, Harras Lor Peyniri, Sahanda Yumurta, Kiraz Domates, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Ülker Haylayf, Pınar Protein Kakaolu Süt. Dinner: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Bomonti Bira. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|