|
1 сентября улетаю в Корею,почти на 2 месяца... хотела похудеть до 68 кг,но очень долго топталась на 74-75, сейчас 72,7-73,7 примерно туды-сюды... решила,что надо хотя бы до 70 дойти...в Корее не знаю,смогу ли считать калории,но спорт конечно будет.
|
72.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 98.15g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Арахис, Cofix Айс Капучино, Solvie Печенье Mocca Latte, королевская ватрушка пп. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, бефстрогонов с курицей. Dinner: крабовый салат, Absolute Nature Квас Вишнёвый с Чабрецом. Snacks/Other: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|