Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 66.06g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Большой Папа Мороженое Смородина. Dinner: Кукуруза Вареная, Соевый Соус, Помидоры, Булгур с фаршем, Нут (Вареный). Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива, Голубика, Кофе Латте. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|