Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
100 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 133.51g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Кофе, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Яичный Белок. Snacks/Other: Чудо Йогурт , BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|