Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
70.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
2845 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 119.91g | Carbs: 375.07g.
Breakfast: NİMET Kepekli Tost Ekmeği, Domatesler, Bim Ekmekcik Tam Bugday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri (Sert), Yumurta. Lunch: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Doğal Yoğurt. Dinner: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, NİMET Kepekli Tost Ekmeği. Snacks/Other: Üzüm, Mandalina, A101 Peynes Lor Peyniri, Simbat Sarı Leblebi, Dimes %100 Üzüm Suyu, Sütaş Günlük Süt. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|