Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 104.14g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Lunch: Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Dinner: Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|