|
Мені це подобається🥰
|
57.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 73.87g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Сахар, Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Кабачок Гриль, Грудка Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Варенье, Сметана 15%, Миндаль, Творог 5%. Dinner: Мороженое, Шоколадный Кекс, Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|