Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 126.41g | Carbs: 267.06g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Хуторок Сливки 10%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Глобус Зразы Рыбные Донские, Капуста Тушеная, Гороховый Суп, Капустный Салат, Сгущенка, Творожная Запеканка с Яблоками, Хуторок Сливки 10%, Нектарины. Dinner: Волшебница Конфеты Трюфель , Эконива Молоко 2,5%, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Голубика, Нектарины, ТД Эко Вилладж Сыр Неро Полутвердый, Савушкин Продукт Творог 1%, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|