Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
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60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2014:
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2152 kcal
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Fat: 86.58g | Prot: 89.28g | Carbs: 262.54g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Le Gusto Delikatess-Sauce, Gekochter Sellerie, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Weight Watchers Margarine, Wurstsalat, Tomaten, Aldi Dreikorn-Toastbrot. Snacks/Other: Weiße Torte (ohne Glasur), Philadelphia Milka, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Honigmelonen, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren. more...
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1488 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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Everlost's Weight History
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