Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 123.64g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Power Pro Coconut Bar, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная, Важная Рыба Линь. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Смак Слойка с Капустой. Dinner: Болгарский Перец, Щука Жареная, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|