Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 117.67g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Каша, Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Магнит Персик. Lunch: Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Frico Сыр Гауда, Куриное Филе. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Meller Ирис в Шоколаде, Дыня, Kinder Surprise, Nestle Kit Kat Mini, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|