Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 146.90g | Prot: 133.29g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Eski Kaşar, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Domatesler. Dinner: Zeytinyağı, Domatesler, Çörekotu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lor Peyniri, Ton Balığı Salatası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filizyusufoglu85's Weight History
|