Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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85.3 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 30.75g | Prot: 214.64g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Möhren, Harry Protein Toastbrötchen 20. Dinner: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Blaubeeren. Snacks/Other: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. more...
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steady weight
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Sebastian486's Weight History
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